Burn Out: Prévenir l'épuisement pour vous et vos équipes!

Tout responsable d'équipe (hiérarchique ou de projet).

Aucun.

Le responsable d'équipe joue un rôle clé dans la prévention de l'épuisement, qu'elle soit primaire, secondaire ou tertiaire.
C'est également un maillon central dont il est important de prendre soin pour ne pas avoir un phénomène en cascade.

A l'issue de la formation, vous aurez:

Une compréhension claire de ce qu'est l'épuisement, le burn-out, le stress, ses causes et conséquences.

Développé la capacité d'identifier les signaux d'alarme pour vous, pour vos collègues et de relayer aux personnes adéquates sans s'épuiser soi-même (prévention secondaire).

Identifié les premières clés de prévention primaire au niveau individuel et organisationnel à actionner en tant que responsable d'équipe.

Des balises pour accompagner le retour au travail pour éviter la rechute.

Bénéficié d'un espace-temps de réflexion et d'enrichissement sur votre situation personnelle et managériale.

Jour 1: Comprendre, identifier et agir

C'est quoi le burn out?

• Définition du stress et mécanismes biologiques sous-jacents.
• La différence entre stress, épuisement, burn out et dépression.
• Les symptômes et les conséquences.
• Les causes multifactorielles et la co-responsabilité
  • Individuelles et personnelles.
  • Sociétales et de l'environnement social.
  • Organisationnelles - Modèle du Job demand / Job ressource.
  • Lecture systémique - l'approche Ewan®
• Les axes de prévention.

Prévention secondaire: identifier le burn out ou plus tôt et agir.

• Les signaux d'alarme au niveau individuel, collectif et organisationnel.
• Les profils à risque.
• Le manager, un maillon essentiel: prendre soin de votre propre équilibre.
• Quoi & comment faire:
  • Comprendre la posture et l'état d'esprit conscient et inconscient de la personne en épuisement.
  • Développer une posture et des outils adéquats pour accueillir et relayer les personnes en souffrance au travail.
  • Votre rôle et ses limites.

Jour 2: Prévenir

Prévention primaire: éviter, anticiper.

• Les causes et la prévention individuelles:
  • Travail sur les drivers: entre force et piège.
  • Les clés de prévention.
• Les causes et les premiers axes de prévention organisationnelle:
  • Le modèle de Job Delmand - Job Resource.
  • Ouvrir et enrichir les différents types de ressources.

Prévention tertiaire: accompagner le retour au travail et éviter les rechutes.

Nos formations sont à la fois nourries des dernières recherches en la matière, ancrées à la réalité grâce au partage de notre longue expérience de terrain, animées par des mises en pratiques concrètes et enrichies par l’intelligence collective.

Teach-back collectif (restitution de la synthèse de la journée).
Auto évaluation (qu’est-ce qui a bien fonctionné, qu’est-ce que je peux faire différemment, quel est mon objectif de développement).
Fiche d’observation et feedback bienveillant.

Des attestations de participation seront envoyées, par email, aux participants après la formation s’ils ont participé intégralement à celle-ci et seulement après paiement de la facture qui y est relative.

Un support de cours est remis lors de chaque formation.