Weiterbildung - Burnout-prävention - besserer Umgang mit Stress

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

1,00 Tag(e)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

DeWidong a pour objet notamment l'organisation et l'offre de formation dans le respect des dispositions légales et conventionnelles. Dans ce contexte, des programmes de formation annuels sont publiés pour toutes les catégories professionnelles du secteur de santé luxembourgeois et au delà.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Jede interessierte Person

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Keine

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Jede/r Zehnte leidet schätzungsweise mittlerweile am Erschöpfungssyndrom (sog. Burnout), in sozialen Berufe erlebt sich sogar jede/r Fünfte als ausgebrannt.

Burnout ist dabei die Folge einer andauernden Stressbelastung, die die Bewältigungsfähigkeiten der betroffenen Person chronisch überfordert. Unbehandelt kann Burnout zu (Erschöpfungs-) Depression, anhaltenden psychosomatischen Störungen bis hin zum Nervenzusammenbruch führen.

Die eigenen Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu fördern kann dabei helfen, die Entstehung von Burnout zu vermeiden.

Im Rahmen des Workshops werden den Teilnehmer(inn)en wissenschaftlich erprobte Strategien und Fertigkeiten zum Stressmanagement vermittelt und eingeübt.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Psychoedukation zu Stress u. Burnout
Entspannungs- u. Genusstraining
Zeitmanagement
Mental-Training (kognitive Resilienz)

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Vorträge und Lehrgespräche
Praktische Übungen

Welche zusätzlichen Informationen sollte man haben?

Der Dozent, Dr. Gilles Michaux, ist Dipl.-Psychologe, Psychotherapeut, anerkannter Kursleiter für Entspannungsverfahren (autogenes Training, progressive Relaxation) und Trainer in multimodaler Stresskompetenz.