Niveau atteint

Débutant

Durée

1,00 jour(s)

Langue(s) de prestation

Prochaine session

14.10.2026

Voir détails

Lieu

Kirchberg

Prix

394,00€

Qui organise cette formation ?

Aujourd'hui, les entreprises ne cherchent plus seulement des formations. Elles cherchent des solutions concrètes pour améliorer l'engagement, prévenir l'épuismeent professionnel, renforcer la cohésion et soutenir durablement la qualité de vie au Travail. C'est précisement la mission d'EduSens. EduSens est un organisme de formation spécialisé dans le developpement des compétences humaines, relationnelles et émotionnelles au service du bien-etre professionnel et de la performance collective. Quand les personnes vont bien ou mieux, l'organisation fonctionne mieux !

À qui s'adresse la formation?

Professionnels

Prérequis

Aucun

Objectifs

A l'issue de la formation, les participants seront capables de :

Identifier les situations génératrices de bien-être, de stress au travail
Comprendre le rôle des émotions et leurs fonctions
Développer sa capacité à accueillir et réguler ses propres émotions
Identifier et ajuster son mode de communication en contexte professionnel
Développer des pratiques de soutien en équipe

Contenu

Sur le terrain, les professionnels sont sans cesse confrontés à leurs propres émotions.
La dimension émotionnelle peut parfois impacter l’efficacité individuelle et collective. Comment déployer des stratégies intra et interpersonnelles pour faire face à
ces situations qui parfois nous dépassent ?
Cette formation va permettre aux professionnels d’utiliser leurs propres ressources et d’optimiser leur potentiel pour développer une relation bienveillante envers soi-même et envers les autres.

Points abordés

Les situations génératrices de bien-être et de stress

La fonction émotionnelle :

Mécanismes du stress et signaux d’alerte
Conscience et perception émotionnelle : comprendre le fonctionnement de sa balance émotionnelle
Ressources internes et prévention de l’épuisement professionnel (intelligence intrapersonnelle)
Techniques et outils de régulation du stress

Intelligence interpersonnelle : facteurs permettant de comprendre et interagir efficacement avec les autres

Prévenir et résoudre les conflits :

L’art de la communication consciente (introduction à la CNV)
Les habitudes de communication et leur impact
L’attitude d’empathie : clarifier ses besoins pour mieux reconnaître ceux de l’autre (écoute active, reformulation et auto-analyse)
Communication assertive, critique constructive et affirmation de soi