Et le canard devint un cygne - Comment surmonter le syndrome de l’imposteur et guérir l’auto-sabotage

Objectifs

• Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur - et comment le surmonter.
• Connaître votre critique intérieur - et le faire travailler en votre faveur.
• Identifier des stratégies pour arrêter de procrastiner et se lancer sans crainte.
• Développer la confiance en soi - et s'aimer davantage.
• Arrêtez de vous saboter - et vivez votre soi authentique!

À la fin de la formation, les participants auront une meilleure compréhension de leurs blocages internes, des types d'auto-sabotage et des schémas de pensée automatique négatifs, ainsi que des stratégies pour surmonter ces difficultés, développer la confiance en soi et atteindre la liberté personnelle.

Libérez-vous du syndrome de l'imposteur, du doute de soi, de la procrastination, du perfectionnisme toxique.

Une meilleure prise de conscience de nos pensées automatiques, de nos croyances limitantes, de nos pensées parasites, de nos distorsions cognitives et de nos cycles vicieux est la première étape vers la libération de votre potentiel et une vie épanouie.

• Avez-vous un critique intérieur qui vous cause de l'insécurité et un manque de confiance?
• Avez-vous l'impression de vous auto-saboter?
• Avez-vous peur d'être "démasqué" comme un fraudeur dans votre vie professionnelle?
• Voulez-vous arrêter de procrastiner et passer à l'action sans crainte?
• Voulez-vous sentir que vous êtes suffisant et oser montrer qui vous êtes?

Si vous avez répondu oui à au moins une question, ce cours pourrait être pour vous!

1. Introduction
2. Le syndrome de l'imposteur
3. Auto-sabotage
4. Procrastination
5. Distorsions cognitives
6. Perfectionnisme
7. Critique intérieure
8. Confiance en soi
9. Conclusion