De l'imposteur à l'acteur : renforcer son estime de soi

Se sentir légitime au travail et affirmer sa valeur

• Clarifier son image de soi et identifier les manifestations du syndrome de l’imposteur dans son quotidien professionnel.
• Mettre en lumière ses talents, réussites et atouts de manière objective.
• Différencier modestie, humilité et auto-dévalorisation pour mieux se situer.
• Neutraliser le critique interne et activer un discours intérieur bienveillant et mobilisateur.
• Couper court à l’autosabotage en adoptant un discours interne et externe positif.
• Installer des rituels pour ancrer durablement l’estime de soi.
• Communiquer

• Identifier et valoriser ses réussites et ses ressources

Découvrir ses forces, talents et qualités fondamentales avec le quadrant de Hoffmann.
Utiliser des outils pratiques pour développer un regard objectif et bienveillant sur soi-même.

• Reprogrammer son dialogue intérieur

Différencier exigence saine et dévalorisation.
Transformer son dialogue intérieur: passer du juge critique au coach bienveillant.
Cultiver un discours intérieur mobilisateur grâce aux techniques de recadrage et de reformulation positive.

• Cultiver une estime de soi solide

Explorer les 4 piliers de l’estime de soi: confiance, image de soi, amour de soi, légitimité.
Oser la vulnérabilité comme levier de développement personnel.
S’autoriser à réussir en dépassant la peur de l’échec et celle du succès.

• Affirmer sa légitimité et rayonner

Différencier fierté et arrogance pour assumer pleinement ses talents.
Parler de soi positivement et naturellement.
Oser se mettre en lumière et briller comme une STAR

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation