Léiert Är Emotiounen ze managen: Sou datt Är Handlungen besser Resultater generéieren

• Verstinn an zämmen Är Emotiounen.
• Adoptéiert entspriechend Verhalen wann Dir mat engem ausléisende Event konfrontéiert sidd.
• Ännert d'Resultat vu sengen Handlungen.

Schrëtt 1: Aféierung

• Wat ass eng Emotioun?
• Emotioun am beruffleche Kontext
• Exploratioun vu sengen Emotiounen
• Identifikatioun vum Besoin hannert der Emotioun

Schrëtt 2: Stress Management

• Identifikatioun vu Symptomer an Ursaache vum Stress
• Aféierung an d'Häerzkohärenz
• Entdeckung vun Tools fir Stressmanagement
• Gestioun vum Gläichgewiicht tëscht Ressourcen an Ufuerderunge

Schrëtt 3: Relatioun tëscht Emotiounen a Gedanken

• Verwalte Är Gedanken fir Är Emotiounen ze managen
• Transforméiert Är Emotioun an Intelligenz
• Entdeckt dem Brooke säi Modell
• Benotzt Visualiséierung

Schrëtt 4: Ëmsetzen et an Praxis

• Selbstdiagnos: seng Emotiounen erkennen, begréissen a benotzen

• La formation alterne les apports théoriques et la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, les exercices pratiques et les mises en situation
• Coaching dans le but de transmettre, faire prendre conscience, apprendre

Un entretien de suivi est proposé, dans les trois mois suivant la fin du bilan, pour finaliser cet accompagnement.

Une attestation de formation sera délivrée à l'issue de la formation.