Abschalten-Können für Schicht-Arbeitende (S-BE0025) - Blended learning

Blended learning

U wie riicht sech d'Formatioun?

Personen, die in Schicht arbeiten und in ihrer freien Zeit besser zur Ruhe kommen möchten.

Dauer

4,00 Stonn(en)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

DE

Nächst Sessioun

28.02.2024
Plaz
Virtual classroom

Präis

125,00€

Ziler

Unterstützung von Schichtarbeitenden um in ihrer freien Zeit Störungen auszuschalten um so wieder zur Ruhe zu kommen.

Inhalt

  • Übungen, um den Kopf frei zu kriegen.
  • Übungen, um zur Ruhe zu kommen und zu schlafen.
  • Achtsamer "Bodyscan".
  • Vorbeugung gegen "Fatigue" / geistige Ermüdung im Job.
  • Infos aus der Hirnforschung: Warum funktioniert das alles?

Nächst Sessioun

Datum
Stad
Sprooch & Präis
28.02.2024

08.01.2025
Virtual classroom
DE 125,00€

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