Yoga sur chaise - mobilité, souplesse & bien-être - Tous les niveaux (SO-YOG-87)

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg.

Un cours de yoga doux et accessible, idéal pour les personnes recherchant mobilité, souplesse et relaxation sans postures au sol. A travers des mouvements simples, des étirements progressifs, des respirations, des auto-massages et des relaxation guidées, ce cycle aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver un confort corporel au quotidien. Adapté à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Matériel à apporter
Selon votre taille, vous aurez peut-être besoin de briques ou de blocs de yoga pour surélever les jambes.
Un châle ou une couverture de yoga est également recommandé pour favoriser une meilleure relaxation.