Yoga Basics – Revoir les bases en toute sérénité - Débutant (SO-YOG-60)

Formation extra-scolaire

À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Niveau atteint

Débutant

Durée

16,00 unité(s) de 50 min

Langues(s) de prestation

LU

Prochaine session

Objectifs

Un cours de yoga tout en douceur pour découvrir ou revoir les postures de base, améliorer ses alignements et la respiration associée aux postures et se reconnecter à son corps. Accessible à tous, ce cours invite à ralentir et à poser des fondations solides pour une pratique durable.
Objectifs du cours:

  • Découvrir ou renforcer les bases (postures, souffle, ancrage)
  • Gagner en souplesse et conscience corporelle
  • Favoriser la détente physique et mentale

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Informations supplémentaires

Merci d’apporter un tapis de yoga.
Veuillez noter qu’il n’y a ni vestiaires ni douches disponibles sur notre site.

Merci de noter qu’il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg.

Contact pour cette formation

Université populaire

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