Formation - Respiration & Méditation: calmer le mental et cultiver la pensée positive

Combien de temps dure la formation ?

15,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les prérequis ?

Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Un cours accessible à tous pour apprendre à respirer profondément, méditer simplement et développer une attitude intérieure plus serein. Chaque séance propose des exercices doux de respiration, des méditations guidées et des outils inspirés du yoga pour transformer le mental. Idéal pour diminuer le stress, apaiser le rythme intérieur et retrouver clarté et énergie.

Quel est le contenu de la formation ?

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Que recevez-vous à la fin de la formation ?

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Quelles informations supplémentaires sont utiles à savoir ?

Prévoyez un tapis, un coussin de méditation (zafu) et un châle ou une couverture. Pensez également à apporter une bouteille d’eau. Il n’y a ni vestiaires ni douches : merci de prévoir une tenue adaptée