Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

5,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

09.01.2027

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Esch-sur-Alzette

Combien coûte la formation ?

22,50€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

L'alimentation constitue l'un des piliers essentiels de la santé. Au-delà des calories, la qualité des aliments et leur composition influencent l'énergie, la satiété, le fonctionnement du système nerveux, l'équilibre hormonal et la récupération.
Au cours de cet atelier, les participants découvriront comment composer des repas simples, équilibrés et riches en protéines afin de soutenir leur bien-être au quotidien. Nous aborderons les principes de base de l'assiette nutrithérapeutique, le rôle des protéines, des bonnes graisses, des fibres et des micronutriments, ainsi que des idées de recettes faciles à reproduire à la maison.
Accessible à tous, cet atelier mêlera explications pratiques, exemples de menus et recettes adaptées aux objectifs de santé, d'énergie, de gestion du poids et de prévention des déséquilibres les plus fréquents.