Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

5,00 unit(s) of 50 min

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

09.01.2027

See details

Where does the training course take place?

Esch-sur-Alzette

How much does the training course cost?

22,50€

Who is organising this training course?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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Who is the training course aimed at?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

What are the aims or the skills being targeted?

L'alimentation constitue l'un des piliers essentiels de la santé. Au-delà des calories, la qualité des aliments et leur composition influencent l'énergie, la satiété, le fonctionnement du système nerveux, l'équilibre hormonal et la récupération.
Au cours de cet atelier, les participants découvriront comment composer des repas simples, équilibrés et riches en protéines afin de soutenir leur bien-être au quotidien. Nous aborderons les principes de base de l'assiette nutrithérapeutique, le rôle des protéines, des bonnes graisses, des fibres et des micronutriments, ainsi que des idées de recettes faciles à reproduire à la maison.
Accessible à tous, cet atelier mêlera explications pratiques, exemples de menus et recettes adaptées aux objectifs de santé, d'énergie, de gestion du poids et de prévention des déséquilibres les plus fréquents.