Optimiser son temps et son organisation

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Toute personne qui souhaite gagner en efficacité et en équilibre au quotidien.

  • Managers et collaborateurs souhaitant optimiser leur organisation.
  • Personnes confrontées à de multiples sollicitations ou responsabilités.

Niveau atteint

Intermédiaire

Durée

1,00 jour(s)

Langues(s) de prestation

FR

Prochaine session

16.04.2026
Lieu
Capellen

Prix

450,00€

Objectifs

Revenir à l’essentiel et donner la priorité aux priorités

  • Comprendre son rapport au temps et identifier ses tendances naturelles, forces et axes d’amélioration.
  • Découvrir et appliquer les lois du temps pour optimiser sa planification et son organisation.
  • Prioriser efficacement ses tâches en intégrant valeur, énergie et impact.
  • Gérer les sollicitations et distractions pour préserver sa concentration et son efficacité.
  • Booster sa productivité grâce à des méthodes concrètes comme le Deep Work, la délégation et l'optimisation digitale.
  • Installer des routines durables adaptées à sa personnalité pour pérenniser son efficacité au quotidien.

Contenu

=> Comprendre son rapport au temps

  • Réaliser un auto-diagnostic sur ses traits de personnalité, tendances à la procrastination perfectionnisme et altruisme.
  • Découvrir et appliquer les lois du temps comme leviers d’efficacité (Pareto, Douglas, Parkinson, Murphy…).
  • Mettre en place les premiers outils d’organisation: agenda, to-do list, time blocking.

=>Prioriser avec discernement

  • Intégrer valeur, énergie et impact dans la priorisation des tâches, au-delà de la matrice d’Eisenhower.
  • Exercer ses compétences de priorisation sur des cas concrets
  • Pratiquer l’assertivité pour dire non et défendre ses choix face aux sollicitations.

=> Gérer les sollicitations et les distractions

  • Identifier et limiter les interruptions (collègues, emails, réunions).
  • Optimiser son hygiène numérique: Gestion des emails, notifications, outils collaboratifs.
  • Appliquer les bonnes pratiques de communication d’équipe et organiser des réunions efficaces.

=> Booster et pérenniser son efficacité

  • Investir dans des actions gagnant-temps: anticipation, préparation, délégation.
  • Préserver sa concentration grâce aux techniques de Deep Work et de plages focus.
  • Exploiter l’IA et les outils digitaux pour optimiser son organisation.
  • Installer des routines et habitudes durables adaptées à sa personnalité.

Méthodes pédagogiques

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat, diplôme

Certificat de participation

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
16.04.2026
Capellen
FR 450,00€
20.11.2026
Capellen
FR 450,00€

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