Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

6,00 Stunde(n)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

10.12.2026

Details anzeigen

Wo findet die Weiterbildung statt?

Ettelbruck

Wie viel kostet die Weiterbildung?

60,00€

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Au CNFPC, nous construisons les compétences de demain. Un lieu unique où salariés, chefs d’entreprise, demandeurs d’emploi, jeunes adultes et grand public se forment, innovent et évoluent ensemble. Grâce à notre collaboration avec l’ADEM, nos entreprises partenaires et nos experts de terrain, nos formations répondent aux besoins réels du marché du travail — aujourd’hui et demain. Des programmes concrets, innovants et tournés vers l’action, dispensés par des professionnels qui partagent leur expérience du terrain.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Alle interessierten Personen

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Keine

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Nach Abschluss der Weiterbildung kann der Teilnehmende:

die Grundprinzipen der Rückenschule erklären,rückenschonendes Heben, Bücken und Tragen am Arbeitsplatz und im Alltag anwenden.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

Grundlagen der Rückenschule

Aufbau der Wirbelsäule und typische Belastungen im AlltagUrsachen von Rückenschmerzen erkennenDie 3 Hauptprinzipien: gerader Rücken – Last nah am Körper – Kraft aus den Beinen

Rückenschonendes Heben und Bücken

Korrekte Hebetechnik Schritt für SchrittHeben in verschiedenen Alltagssituationen (Boden, Tischkante)Rückenschonendes Bücken: Kniebeuge, Ausfallschritt, abgestütztes BückenHäufige Fehler erkennen und korrigieren

Rückenschonendes Tragen und Transportieren

Alleine tragen: Last nah am Körper, Gewicht verteilen, korrekt drehenZu zweit tragen: Absprachen, gemeinsames Heben auf KommandoLast aufteilen

Rückenübungen und Transfer in den Alltag

Einfache Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen ohne Geräte

Welche Themen werden behandelt?

Social et Santé; Prévention santé

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Theorie, praktische Übungen

Was erhalten Sie am Ende der Weiterbildung?

Attestation de formation CNFPC

Wann findet der nächste Termin statt?

Datum

Stadt

Sprache und Preis

10.12.2026

Ettelbruck

LU 60,00€

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Veranstaltungsort der Weiterbildung

Ettelbruck

Rue Jean-Pierre Thill 77
9085 Ettelbruck

Uhrzeit: 8.30-12.00 und 13.00-15.30 Uhr Nicht-Teilnahme Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet. Der CNFPC behält sich das Recht vor, eine Weiterbildung abzusagen oder zu verschieben, wenn die Zahl der ordnungsgemäß angemeldeten Teilnehmenden unzureichend ist, aus organisatorischen Gründen oder im Falle höherer Gewalt.

Présentiel

Uhrzeiten

Anmeldefrist

09.12.2026

Welche zusätzlichen Informationen sollte man haben?

Das CNFPC behält sich das Recht vor, eine Schulung abzusagen oder zu verschieben, wenn die Anzahl der ordnungsgemäß angemeldeten Teilnehmer nicht ausreicht, aus organisatorischen Gründen oder im Falle höherer Gewalt.Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet.

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Welche zusätzlichen Informationen sollte man haben?

Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet.