Which level is targeted at the end of the training course?

Beginner

How long does the training course last?

6,00 hours(s)

In which language(s) is the training course taught?

When will the next session take place?

10.12.2026

See details

Where does the training course take place?

Ettelbruck

How much does the training course cost?

60,00€

Who is organising this training course?

Au CNFPC, nous construisons les compétences de demain. Un lieu unique où salariés, chefs d’entreprise, demandeurs d’emploi, jeunes adultes et grand public se forment, innovent et évoluent ensemble. Grâce à notre collaboration avec l’ADEM, nos entreprises partenaires et nos experts de terrain, nos formations répondent aux besoins réels du marché du travail — aujourd’hui et demain. Des programmes concrets, innovants et tournés vers l’action, dispensés par des professionnels qui partagent leur expérience du terrain.

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Who is the training course aimed at?

Alle interessierten Personen

What are the prerequisites?

Keine

What are the aims or the skills being targeted?

Nach Abschluss der Weiterbildung kann der Teilnehmende:

die Grundprinzipen der Rückenschule erklären,rückenschonendes Heben, Bücken und Tragen am Arbeitsplatz und im Alltag anwenden.

What does the training course cover?

Grundlagen der Rückenschule

Aufbau der Wirbelsäule und typische Belastungen im AlltagUrsachen von Rückenschmerzen erkennenDie 3 Hauptprinzipien: gerader Rücken – Last nah am Körper – Kraft aus den Beinen

Rückenschonendes Heben und Bücken

Korrekte Hebetechnik Schritt für SchrittHeben in verschiedenen Alltagssituationen (Boden, Tischkante)Rückenschonendes Bücken: Kniebeuge, Ausfallschritt, abgestütztes BückenHäufige Fehler erkennen und korrigieren

Rückenschonendes Tragen und Transportieren

Alleine tragen: Last nah am Körper, Gewicht verteilen, korrekt drehenZu zweit tragen: Absprachen, gemeinsames Heben auf KommandoLast aufteilen

Rückenübungen und Transfer in den Alltag

Einfache Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen ohne Geräte

What topics are addressed?

Social et Santé; Prévention santé

What teaching methods are used?

Theorie, praktische Übungen

What will you receive at the end of the training course?

Attestation de formation CNFPC

When will the next session take place?

Datum

City

Language and price

10.12.2026

Ettelbruck

LU 60,00€

See details

PROMO -0%

Place of training

Ettelbruck

Rue Jean-Pierre Thill 77
9085 Ettelbruck

Uhrzeit: 8.30-12.00 und 13.00-15.30 Uhr Nicht-Teilnahme Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet. Der CNFPC behält sich das Recht vor, eine Weiterbildung abzusagen oder zu verschieben, wenn die Zahl der ordnungsgemäß angemeldeten Teilnehmenden unzureichend ist, aus organisatorischen Gründen oder im Falle höherer Gewalt.

Présentiel

Schedule

Registration deadline

09.12.2026

What other information is useful to know?

Das CNFPC behält sich das Recht vor, eine Schulung abzusagen oder zu verschieben, wenn die Anzahl der ordnungsgemäß angemeldeten Teilnehmer nicht ausreicht, aus organisatorischen Gründen oder im Falle höherer Gewalt.Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet.

What other information is useful to know?

Bei Abmeldung oder Nichterscheinen zum Kurs ist die Anmeldegebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn die Abmeldung nicht bis spätestens 72 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Bei Abwesenheit, die durch ein ärztliches Attest belegt ist, wird die Anmeldegebühr in voller Höhe zurückerstattet.