Combien de temps dure la formation ?

10,50 heure(s)

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

21.09.2026

Voir détails

Où se déroule la formation ?

Luxembourg

Combien coûte la formation ?

390,00€

Qui organise cette formation ?

Fondation créée en 2015 par la Chambre de Commerce et l’Association des Banques et Banquiers Luxembourg (ABBL), la House of Training est un organisme agréé de formation professionnelle continue qui s'engage à contribuer activement à la compétitivité et à l'attractivité du Luxembourg en développant les compétences de ceux qui font vivre son économie.

À qui s’adresse la formation ?

Tout public

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

La gestion du temps est un défi quotidien pour vous? Apprenez à optimiser vos journées avec notre programme de formation complet. Des techniques de priorisation aux outils digitaux, en passant par la lutte contre la procrastination, apprenez à prioriser, à dire non aux interruptions et à équilibrer vie professionnelle et personnelle.

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

prendre conscience de son rapport avec la dimension temps
améliorer vos pratiques quotidiennes de manière à réaliser vos objectifs tout en tenant compte de vos priorités et de celles des autres
Développer sa boîte à outils de gestion du temps

Quel est le contenu de la formation ?

Comprendre la gestion de son temps
- Bien identifier le découpage de son temps de travail
- Prendre du recul sur sa gestion du temps et identifier ses voleurs de temps
La gestion des tâches et des priorités
- Les pièges dans la gestion du temps: les identifier
- Les différents types de tâches et la notion de priorité
- Les techniques de priorisation (ABCDE, Pomodoro…)
- Planifier de manière objective
Développer ses capacités d’anticipation et d’organisation dans un contexte d’urgence et de pression permanente
- Organiser son "poste de travail"
- Gérer sa messagerie de manière proactive
- Connaître les fonctionnalités de sa messagerie qui permettent de gagner du temps
- Intégrer les outils de l’intelligence artificielle dans la gestion de ses mails
Développer sa boîte à outils de gestion du temps
- Les outils pour alléger la charge mentale (TO DO List, déconnexion, délégation…)
- Les outils assistés par l’intelligence artificielle pour rédiger, prendre des notes…
- Les outils d’organisation (Trello, Notion…)
Gérer son temps et son énergie sur la journée
- Connaître les principes de la chronodynamie
- Identifier ses limites – Choisir et non subir le temps
- Gérer son chronostress en cas de surcharge d'activité
- Travailler sur son Worklife balance