Développer sa résilience

Formation inter et intra-entreprise

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Intermédiaire

Combien de temps dure la formation ?

 2,00 jour(s)

Formation sur plusieurs journées consécutives ou non, possibilité de découper en plusieurs modules.

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

FR

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Leading Language and Technology Institute (LLTI) propose des formations sur mesure et innovantes en langues, informatique, bureautique, robotique, programmation, management et développement personnel au sein de ses structures en France et au Luxembourg.

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À qui s’adresse la formation ?

  • Toute personne souhaitant cultiver sa résilience.

Quels sont les prérequis ?

Aucun.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

  • Agir sur les leviers pratiques de résilience.
  • Donner du sens à ses actions.
  • S’engager positivement.
  • Gérer son stress pour s’en protéger.

Quel est le contenu de la formation ?

1 - S'approprier un modèle simple et pratique pour développer sa résilience
  • Définir la résilience en milieu professionnel.
  • Prévenir les risques.
  • Mettre en œuvre son plan personnel résilience: "12 choses à faire".
2 - Mobiliser ses ressources mentales
  • Faire preuve d’objectivité et de rationalité.
  • Penser positif.
  • Agir avec volonté et stratégie.
3 - Mobiliser ses ressources physiques
  • Gérer son énergie, récupérer et se ressourcer.
  • Gérer ses émotions.
  • Gérer son stress.
4 - Mobiliser ses ressources relationnelles
  • Oser aller vers les autres.
  • Inspirer confiance.
  • Développer son réseau.
5 - Mobiliser ses ressources personnelles
  • Vaincre ses doutes et craintes personnelles.
  • Renforcer son estime de soi.
  • Satisfaire ses besoins.

Quelles méthodes pédagogiques sont utilisées ?

Formation face à face avec un formateur certifié.
Exercices, études de cas, jeux de rôles et mises en situation.
Méthode affirmative: notions théoriques enseignées.
Méthode participative: appliquer la théorie à la pratique.

Comment l’évaluation est-elle organisée ?

Evaluation à chaud et à froid
Des exercices permettant d’effectuer une auto-évaluation et la mise en pratique.

Quel support de cours est fourni ?

Utilisation de supports numériques innovants.

Mode d'organisation

En présentiel ou à distance

En individuel ou en groupe

Comment contacter l’organisme de formation ?

Slawomir Pindor

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