Développer sa résilience

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Mittelstufe

Wie lange dauert die Weiterbildung?

2,00 Tag(e)

Formation sur plusieurs journées consécutives ou non, possibilité de découper en plusieurs modules.

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Kontakt mit dem Anbieter aufnehmen

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Leading Language and Technology Institute (LLTI) propose des formations sur mesure et innovantes en langues, informatique, bureautique, robotique, programmation, management et développement personnel au sein de ses structures en France et au Luxembourg.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Toute personne souhaitant cultiver sa résilience.

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Aucun.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Agir sur les leviers pratiques de résilience.
Donner du sens à ses actions.
S’engager positivement.
Gérer son stress pour s’en protéger.

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

1 - S'approprier un modèle simple et pratique pour développer sa résilience

Définir la résilience en milieu professionnel.
Prévenir les risques.
Mettre en œuvre son plan personnel résilience: "12 choses à faire".

2 - Mobiliser ses ressources mentales

Faire preuve d’objectivité et de rationalité.
Penser positif.
Agir avec volonté et stratégie.

3 - Mobiliser ses ressources physiques

Gérer son énergie, récupérer et se ressourcer.
Gérer ses émotions.
Gérer son stress.

4 - Mobiliser ses ressources relationnelles

Oser aller vers les autres.
Inspirer confiance.
Développer son réseau.

5 - Mobiliser ses ressources personnelles

Vaincre ses doutes et craintes personnelles.
Renforcer son estime de soi.
Satisfaire ses besoins.

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Formation face à face avec un formateur certifié.
Exercices, études de cas, jeux de rôles et mises en situation.
Méthode affirmative: notions théoriques enseignées.
Méthode participative: appliquer la théorie à la pratique.