Bachata & confiance en soi

• Aucun prérequis technique ou physique
• Motivation à participer activement
• Ouverture à l’interaction avec les autres participants

• Développer son aisance personnelle par la danse
• Développer la confiance en soi à travers l’expression corporelle
• Améliorer la posture, la présence et la communication non verbale
• Gérer le regard des autres et dépasser les blocages liés à la timidité
• Interagir avec aisance dans un cadre social et professionnel
• Utiliser les fondamentaux de la Bachata comme levier de développement personnel

• Initiation aux bases de la Bachata (pas, rythme, connexion)
• Exercices de posture, ancrage et langage corporel
• Techniques de lâcher-prise et gestion du regard des autres
• Mise en situation sociale (danse en binôme, rotation des partenaires)
• Travail sur la présence, le sourire et l’énergie personnelle
• Exercices de confiance progressive et d’expression de soi

• Confiance en soi et estime de soi
• Communication non verbale
• Intelligence émotionnelle
• Gestion du stress social
• Relation à l’autre et interaction
• Sortie de zone de confort
• Leadership personnel par le mouvement

• Approche expérientielle et participative
• Apprentissage par la pratique (learning by doing)
• Exercices individuels et en groupe
• Feedback personnalisé et bienveillant
• Progression pédagogique structurée (du simple au complexe)

• Évaluation continue basée sur la participation et l’évolution
• Observation des progrès en posture, interaction et aisance
• Auto-évaluation des participants en début et fin de formation

• Attestation de participation délivrée par Lux Bachata
• Certificat de formation possible sur demande

• Supports pédagogiques numériques (PDF)
• Vidéos récapitulatives des exercices
• Fiches pratiques (posture, confiance, techniques)

• Formation en présentiel
• Groupes de 10 à 30 participants pour une meilleure interaction
• Possibilité d’intervention en entreprise ou en centre de formation
• Organisation flexible (journée, soirée, afterwork)

Cette formation utilise la Bachata comme outil innovant de développement personnel, permettant de travailler simultanément le corps et l’esprit. Elle favorise un environnement bienveillant, inclusif et dynamique, propice à la progression rapide et durable des participants.

Collaboration possible avec entreprises, institutions publiques et organismes de formation
Intégration possible dans des formations de bien-être au travail (QVT)
Ouverture à des partenariats avec des acteurs du développement personnel et du coaching