Bachata & confiance en soi

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

  • Adultes souhaitant développer leur confiance en eux
  • Professionnels désirant améliorer leur aisance relationnelle
  • Personnes timides ou en recherche de développement personnel
  • Aucun niveau en danse requis

Erreichtes Niveau

Mittelstufe

Dauer

4,00 Stunde(n)
  • Possibilité de format intensif (workshop) ou sessions hebdomadaires
  • Adaptable selon le public (entreprise, particulier, institution)

Sprache(n) der Dienstleistung

EN FR LU

Nächster Termin

07.10.2026
Ort
Kirchberg

Preis

180,00€

Voraussetzungen

  • Aucun prérequis technique ou physique
  • Motivation à participer activement
  • Ouverture à l’interaction avec les autres participants

Ziele

  • Développer son aisance personnelle par la danse
  • Développer la confiance en soi à travers l’expression corporelle
  • Améliorer la posture, la présence et la communication non verbale
  • Gérer le regard des autres et dépasser les blocages liés à la timidité
  • Interagir avec aisance dans un cadre social et professionnel
  • Utiliser les fondamentaux de la Bachata comme levier de développement personnel

Inhalt

  • Initiation aux bases de la Bachata (pas, rythme, connexion)
  • Exercices de posture, ancrage et langage corporel
  • Techniques de lâcher-prise et gestion du regard des autres
  • Mise en situation sociale (danse en binôme, rotation des partenaires)
  • Travail sur la présence, le sourire et l’énergie personnelle
  • Exercices de confiance progressive et d’expression de soi

Behandelte Themen

  • Confiance en soi et estime de soi
  • Communication non verbale
  • Intelligence émotionnelle
  • Gestion du stress social
  • Relation à l’autre et interaction
  • Sortie de zone de confort
  • Leadership personnel par le mouvement

Pädagogische Methoden

  • Approche expérientielle et participative
  • Apprentissage par la pratique (learning by doing)
  • Exercices individuels et en groupe
  • Feedback personnalisé et bienveillant
  • Progression pédagogique structurée (du simple au complexe)

Bewertung

  • Évaluation continue basée sur la participation et l’évolution
  • Observation des progrès en posture, interaction et aisance
  • Auto-évaluation des participants en début et fin de formation

Zertifikat, Diplom

  • Attestation de participation délivrée par Lux Bachata
  • Certificat de formation possible sur demande

Kursunterlagen

  • Supports pédagogiques numériques (PDF)
  • Vidéos récapitulatives des exercices
  • Fiches pratiques (posture, confiance, techniques)

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
07.10.2026
Kirchberg
FR 180,00€

Veranstaltungsart

  • Formation en présentiel
  • Groupes de 10 à 30 participants pour une meilleure interaction
  • Possibilité d’intervention en entreprise ou en centre de formation
  • Organisation flexible (journée, soirée, afterwork)

Zusätzliche Informationen

Cette formation utilise la Bachata comme outil innovant de développement personnel, permettant de travailler simultanément le corps et l’esprit. Elle favorise un environnement bienveillant, inclusif et dynamique, propice à la progression rapide et durable des participants.

Collaboration possible avec entreprises, institutions publiques et organismes de formation
Intégration possible dans des formations de bien-être au travail (QVT)
Ouverture à des partenariats avec des acteurs du développement personnel et du coaching

Kontakt für diese Weiterbildung

Alice Zehner / Blaise Stephen

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