Bachata & confiance en soi

Inter-company training

Level reached

Intermediate

Duration

 4,00 hours(s)
  • Possibilité de format intensif (workshop) ou sessions hebdomadaires
  • Adaptable selon le public (entreprise, particulier, institution)

Language(s) of service

EN FR LU

Next session

 06.10.2026
Location
 Kirchberg

Price

180,00€

Who is organizing this training?

Un impact durable. Les participants repartent avec bien plus que des pas de danse : une meilleure aisance relationnelle, une énergie positive renforcée, des outils concrets pour leur quotidien professionnel. En quelques heures, vivez un atelier immersif où la bachata devient un levier concret pour développer communication, cohésion et bien-être au travail — le tout dans une ambiance dynamique et fédératrice: accessible à tous, sans prérequis, impact immédiat et durable, une énergie positive qui se prolonge bien après l’atelier. Pourquoi choisir Lux Bachata ? Une approche originale et mémorable de la formation, une expertise reconnue dans l’animation et la pédagogie et une expérience engageante qui marque les esprits. Des équipes plus connectées, plus confiantes… et une énergie collective boostée.

Who is the training for?

  • Adultes souhaitant développer leur confiance en eux
  • Professionnels désirant améliorer leur aisance relationnelle
  • Personnes timides ou en recherche de développement personnel
  • Aucun niveau en danse requis

Prerequisites

  • Aucun prérequis technique ou physique
  • Motivation à participer activement
  • Ouverture à l’interaction avec les autres participants

Goals

  • Développer son aisance personnelle par la danse
  • Développer la confiance en soi à travers l’expression corporelle
  • Améliorer la posture, la présence et la communication non verbale
  • Gérer le regard des autres et dépasser les blocages liés à la timidité
  • Interagir avec aisance dans un cadre social et professionnel
  • Utiliser les fondamentaux de la Bachata comme levier de développement personnel

Contents

  • Initiation aux bases de la Bachata (pas, rythme, connexion)
  • Exercices de posture, ancrage et langage corporel
  • Techniques de lâcher-prise et gestion du regard des autres
  • Mise en situation sociale (danse en binôme, rotation des partenaires)
  • Travail sur la présence, le sourire et l’énergie personnelle
  • Exercices de confiance progressive et d’expression de soi

Points covered

  • Confiance en soi et estime de soi
  • Communication non verbale
  • Intelligence émotionnelle
  • Gestion du stress social
  • Relation à l’autre et interaction
  • Sortie de zone de confort
  • Leadership personnel par le mouvement

Teaching methods

  • Approche expérientielle et participative
  • Apprentissage par la pratique (learning by doing)
  • Exercices individuels et en groupe
  • Feedback personnalisé et bienveillant
  • Progression pédagogique structurée (du simple au complexe)

Evaluation

  • Évaluation continue basée sur la participation et l’évolution
  • Observation des progrès en posture, interaction et aisance
  • Auto-évaluation des participants en début et fin de formation

Certificate, diploma

  • Attestation de participation délivrée par Lux Bachata
  • Certificat de formation possible sur demande

Course material

  • Supports pédagogiques numériques (PDF)
  • Vidéos récapitulatives des exercices
  • Fiches pratiques (posture, confiance, techniques)

Next session

Datum
City
Language and price
06.10.2026
Kirchberg
FR 180,00€

Mode of organisation

  • Formation en présentiel
  • Groupes de 10 à 30 participants pour une meilleure interaction
  • Possibilité d’intervention en entreprise ou en centre de formation
  • Organisation flexible (journée, soirée, afterwork)

Additional information

Cette formation utilise la Bachata comme outil innovant de développement personnel, permettant de travailler simultanément le corps et l’esprit. Elle favorise un environnement bienveillant, inclusif et dynamique, propice à la progression rapide et durable des participants.

Collaboration possible avec entreprises, institutions publiques et organismes de formation
Intégration possible dans des formations de bien-être au travail (QVT)
Ouverture à des partenariats avec des acteurs du développement personnel et du coaching

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