Apprendre à mieux gérer les situations sous pression au quotidien

Betribsiwwergräifend Formatioun

U wie riicht sech d'Formatioun?

Pour les personnes qui gèrent plusieurs équipes et/ou plusieurs projets impliquant de nombreux interlocuteurs (chef de chantier, chef de projet, manager...)

Erreechten Niveau

Avancéiert

Dauer

2,00 Dag(Deeg)

Sprooch(e) vun der Déngschtleeschtung

DE FR

Nächst Sessioun

Virkenntnisser

Niveau minimum requis:
CEC 4 (Chef d'équipe, Expert métier)

Ziler

  • Apprendre à reconnaître son stress et ses manifestations.
  • Appliquer des méthodes pour faire face aux pressions professionnelles.

Inhalt

  • Identifier et comprendre son stress.
  • Évacuer les tensions physiques et mentales.
  • Savoir faire des pauses et se ressourcer.
  • Établir une stratégie anti-stress durable.

Pedagogesch Methoden

  • Mise en situation pratique (conditions proches du réel)
  • Enseignements théoriques (cours magistral en classe ou atelier)

Certificat, Diplom

Certificat de participation.

Kontakt fir dës Formatioun

Julie Bourgeois

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