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Summer Bubble: faire face aux exigences émotionnelles du télétravail

3 Stonn(en)

Cette journée de formation s'inscrit dans un parcours complet de 10 modules, répartis en 10 demi-journées.

Ziler

  • Identifier et accueillir les manifestations physiques, physiologiques et cognitives de la peur, de la colère, de la tristesse, liées au sentiment d’isolement, d’impuissance, à la perte de sens, la perte de confiance en l’avenir
  • Questionner ses émotions et en trouver le besoin, le sens et l’intention positive
  • Poser des actions concrètes (ou symboliques) pour satisfaire ces besoins (rassurer, compenser)
  • Pratiquer l’E.F.T. et la cohérence cardiaque pour cultiver un état de calme

Inhalt

  • Rappel: le processus et l'utilité des émotions
  • La reconnaissance des manifestations physiques, physiologiques et cognitives des principales émotions suscitées par la situation actuelle
  • La recherche du besoin, du sens, de l’intention positive
  • Le traitement des émotions par la pensée
  • Le traitement des émotion par l'action (concrètes ou symboliques)
  • Le traitement des émotions par la respiration (rythme et cohérence cardiaque)
  • En option: La découverte de l’E.F.T.
Pädagogesch Methoden

La méthode Pétillances a été spécifiquement développée pour faire émerger des solutions pragmatiques de l’expérience des collaborateurs. L’accent est mis sur des prises de conscience à travers de nombreux exercices et mises en pratique.

Zilgrupp

U wien adresséiert sech d'Formatioun?

Tous les collaborateurs et managers, débutants ou confirmés.

Evaluatioun

Evaluatiounsmethoden

Tests et mises en situation.

 
Certificat, Diplom

Certificat de participation envoyé après la formation.

Zousätzlech Informatiounen

Il est possible de suivre les modules séparément!

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Fir den Inhalt vun der Beschreiwung vun dëser Formatioun ass eleng hiren Auteur, d. h. d'Formatiounsinstitut, verantwortlech Pétillances.

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Charakteristiken
Niveau Avancé
Organisatioun Formation inter-entreprise
  • Formation donnée par des formateurs/coachs
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Thé/café, eau plate ou gazeuse, jus de fruit et collations pour les pauses inclus
  • Repas de midi pour les formations d’une journée complète
Supporten

Support PowerPoint envoyé sur demande

Sprooch vun der Déngschtleeschtung
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