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Stress - transformer le stress en énergie positive

1 day(s)

Objectives

Une journée avec un médecin et un coach pour comprendre le stress et le gérer.

Bénéfices pour les participants:

  • A l’issue de la journée de formation, vous saurez analyser et comprendre votre stress. Vous disposerez d’une méthode simple et efficace pour l’apprivoiser.

Content

Tout savoir sur le stress pour mieux le vaincre

  • Les sources du stress
  • Les raisons physiologiques et psychologiques du stress
  • Le stress? une question de perception?
  • Stressé ou stressable
  • Bourreau, victime ou sauveur: sortir du triangle de Karpman
  • Le stress: Calimero ou co-responsable?
  • Tirer les bénéfices du stress
  • Cool et zen pour plus de performance
  • Les raisons d’en rire
Teaching methods

Une formation originale, une méthode unique

Interactive et ludique, la journée est conçue pour une formation solide et légère à la fois. Les regards alternés du médecin et du coach donnent un éclairage complet sur l’approche du stress.

Target group

Prerequisites

Aucun prérequis.

Assessment

Certficate, diploma

A la demande.

Additional information

Deux formateurs experts en communication

  • Mélanie Delperdange est médecin généraliste. Elle pratique la méthodologie des entretiens motivationnels et la référence aux valeurs. Ex-membre d’une équipe d’impro, elle s’intéresse aux techniques de communication.
  • Thierry Delperdange est Maître en communication (Louvain) et coach (Montréal). Il travaille essentiellement sur les questions de communication interpersonnelle. Sa pratique est pluridisciplinaire dans les mondes de l’entreprise, de l’institutionnel, des professions libérales, des soins de santé. Il est l’auteur d’un essai sur la communication, Le bonheur des uns fait le bonheur des autres (Eranthis, 2010).

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Communication coaching et développements.

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Characteristics
Level Avancé
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Teaching aids

Syllabus, PPT.

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