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Mit Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch den Alltag

1 day(s)

Bei einer kleineren Gruppe kann die Dauer auf einen halben Tag verkürzt werden. Die Mittagspause, die die Fortsetzung des Austausches und der Beiträge ermöglicht, wird beibehalten.

Objectives

"Selbstvertrauen ist die Quelle des Vertrauens zu anderen." - Goethe

Wir werden nicht mit einem gesunden Selbstbewusstsein geboren, wir können es im Laufe unseres Lebens erlangen und es wird häufig auf die Probe gestellt. Zahlreiche Menschen leiden unter einem Selbstvertrauen-Defizit im beruflichen und privaten Bereich. Dieses Defizit führt oft zu Schwierigkeiten, mit Gesprächspartnern zu interagieren, gehört und gesehen zu werden oder glaubwürdig zu sein. Um sich selbst anzunehmen, sich selbst bewusst zu sein und sich selbst zu vertrauen, gibt es effiziente und angenehme Lösungen, sich selbst zu kennen und sich besser wert zu schätzen.

Diese spielerische und interaktive Schulung hat das Ziel, die Teilnehmer bei der Entdeckung ihrer selbst, ihrer Fähigkeiten, ihres Entwicklungspotentials, ihrer Erwartungen und Wünsche zu begleiten.

Content

  • Erkennen und Anerkennen der bisherigen Leistungen und Erfolge, sowohl beruflich wie auch privat
  • Bewusstwerden des Reichtums der eigenen Persönlichkeit und des persönlichen beruflichen und privaten Wegs
  • Identifizierung der Vorlieben und relationalen Komfortzonen sowie der „Unruhestifter“ unter den persönlich einschränkenden Glaubenssätzen
  • Umwandelung dieser Überzeugungen in positiven Ressourcen
  • Identifizierung von Anerkennungshandlungen, die das individuelle Selbstvertrauensniveau stärken
  • Kennenlernen von pragmatischen und tröstlichen Lösungen für schwierigen Zeiten
  • Anwenden einer positiven und konstruktiven Kommunikation mit sich selbst
  • Erstellen und Umsetzung eines persönlichen Aktionsplans
Teaching methods

Die Pétillances-Methode wurde speziell entwickelt, um pragmatische Lösungen aus der Erfahrung der Mitarbeiter entstehen zu lassen. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewusstheit durch zahlreiche Übungen und praktische Anwendungen.

Target group

Who is the course aimed at?

Jeder, der sich für dieses Thema interessiert.

Assessment

Assessment methods

Tests und Übungen.

 
Certficate, diploma

Jeder Teilnehmer erhält ein Schulungszertifikat.

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Pétillances.

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Characteristics
Level Avancé
Organisation Formation inter-entreprise
  • Die Schulung wird von Trainern/Coachs gehalten
  • Maximum 8 Teilnehmer
  • Mittagessen, Tee/Kaffee, stilles oder sprudelndes Wasser, Fruchtsaft und Pausensnacks inkl.
Teaching aids

PowerPoint- und PDF-Dokumente werden auf Anfrage zugesandt.

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