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Mit Emotionen umgehen und die Beziehung zu anderen verbessern

14 Stonn(en)

Ziler

Nach der Schulung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • seine Emotionen zu erkennen, lenken und auszudrücken
  • seine Herkunft zu verstehen und sie als Ressource zu nutzen
  • die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen
  • emotionale Intelligenz in Kommunikation, Teamführung, Kundenumgang und Konfliktmanagement zu nutzen

Inhalt

Das Programm umfasst die folgenden Themen:

  • Sich seinen Emotionen bewusst werden und sie besser verstehen
    • Definition: Emotionen (primäre und gemischte), Gefühle
    • Mechanismus der Emotionen
    • Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen
    • Konstruktive und schädliche Auswirkungen von Emotionen
  • Techniken um besser mit Emotionen umzugehen
    • Erkennen von und Auseinandersetzung mit automatischen Gedanken
    • Assoziation und Dissoziation
    • Relativierung und Empathie
    • Loslassen
    • Entspannung durch Atmung
    • Autogenes Training nach Schulz
    • Muskelentspannung nach Jacobson
    • Erdung
    • "So tun als ob" Methode
  • Emotionale Intelligenz
    • Definition
    • Bestimmung des emotionalen Quotienten
    • Grundlagen für die Kommunikation
    • Aktives Zuhören
    • Respektvolles Durchsetzungsvermögen (Assertivität)
  • Herzkohärenzpraktik
  • Individueller Aktionsplan

Zilgrupp

U wien adresséiert sech d'Formatioun?

Jeder der seine Emotionen und die der Anderen besser verstehen möchte.

Evaluatioun

Evaluatiounsmethoden

Für diese Schulung ist keine Prüfung vorgesehen.

 
Certificat, Diplom

Nach Abschluss der Schulung erhalten die Kursteilnehmer ein vom House of Training ausgestelltes Teilnahmezertifikat.

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Charakteristiken
Organisatioun Formation inter-entreprise
Sprooch vun der Déngschtleeschtung
Nächst Sessiounen
Vun/Bis Plaz Präis
13 - 14/11/23
  Centre de formation   505.00 €
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