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Initiation aux techniques d'auto-massage

1 hour(s)

Objectives

Idéale pour évacuer toute tension due au rythme effréné du quotidien, la technique d‘auto-massage est une solution facile à appliquer chez soi ou au bureau.

En stimulant les points clés du corps, les flux d‘énergie sont rééquilibrés et les grandes fonctions corporelles (respiration,circulation, digestion) sont relancées.

Les techniques présentées ci-après permettront d‘éradiquer les douleurs, la fatigue et le stress qui peuvent nuire au bien-être.

Content

  • Apprendre à évacuer stress et tension, fatigue et douleurs par l’auto-massage
  • Comprendre comment rééquilibrez les flux d’énergie avec les points clés du corps
  • Acquérir les techniques d’auto-massage facile à appliquer
Teaching methods

Nos masseurs diplômés s’appuient sur leur expertise acquise lors de leurs missions. Vous bénéficiez ainsi d'une expérience pratique et transposez directement l'apprentissage des pratiques de vies saines au travail.

Target group

Who is the course aimed at?

Tout les collaborateurs.

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider MONDORF Domaine Thermal.

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Characteristics
Level Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise

Séances organisées sur demande au sein de votre entreprise ou à MONDORF Domaine Thermal.

Teaching aids

Remise en fin de séance d'un livret récapitulatif des exercices d'automassage

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