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Éviter l'épuisement dans la relation d'aide

1 Dag(Deeg)

Ziler

  • Développer une écoute de soi-même pour éviter l’épuisement professionnel
  • Identifier des leviers pour prendre soin de soi
  • Apprendre des pratiques de bienveillance envers soi-même

Inhalt

Les métiers de l’accompagnement, de l’aide, de l’éducation et du soin à l’autre demandent de l’énergie et nécessitent un niveau d’empathie important mis à rude épreuve. Au risque de s’épuiser à long terme, il est indispensable de mettre en place les moyens pour se protéger et prendre soin de soi afin de préserver un équilibre émotionnel et physique.

Pädagogesch Methoden

Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques individuels et en groupe.

Behandelt Themen
  • Conséquences et incidences du stress et de l’épuisement dans la relation d’aide
  • Stress au travail, agir et prévenir
  • Échelle des différents besoins humains
  • Définir "prendre soin" de l’autre et soin de soi
  • Savoir exprimer ses besoins et limites avec simplicité
  • L’équipe comme ressource
  • La pleine conscience
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