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Cursus nutrition classique

84 hour(s)

Objectives

Formation certifiante

Vous êtes conscient de l’impact de l’alimentation sur le BIEN-ÊTRE, l’ÉNERGIE, la PERFORMANCE et la FORME? Vous voulez AIDER LES AUTRES?

Devenez compétent en nutrition, sans vous substituer aux diététiciens et professionnels de santé.

Cette formation complète les connaissances des coachs sportifs et professionnels paramédicaux qui s'intéressent à la nutrition.

Elle convient aussi pour les professionnels de l'alimentation qui veulent amener une alimentation plus saine et naturelle à leurs clients.

Content

Cette formation vous rendra compétent pour exercer une activité professionnelle autour de la nutrition

Elle s'adresse en particulier aux professionnels du sport, du bien-être et de la santé, ainsi qu'aux professionnels de la nutrition

Elle permet de conseiller en matière de nutrition, sans se substituer aux diététiciens et nutritionnistes

Ce cursus s'articule en 4 modules à répartir idéalement sur 4 à 9 mois
  • Nutrition base et équilibre alimentaire
  • Micronutrition
  • Nutrition glycémie et surpoids
  • Nutrition du sportif

Le cursus reprend des connaissances scientifiques enseignées avec simplicité, et beaucoup d'applications concrètes

Les formateurs sont des professionnels diététiciens et nutritionnistes expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Teaching methods

Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en œuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, matériel informatique etc.)
Alternance d’exercices pratiques et théoriques en présentiel ou vidéoconférence.

Points covered
Ce cursus se déroule sur 84 heures réparties sur 4 à 9 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Le cursus reprend de la théorie, et des mises en situation pédagogique

Programme par module
Nutrition base et équilibre alimentaire
  • Les notions d'index glycémique, de métabolismes énergétiques
  • Les macronutriments: protides, glucides, lipides et leurs métabolismes
  • Notions d'hydratation et d'osmolarité
  • Le rôle de l'eau dans l'organisme
  • Les micronutriments
  • Notion de calories
  • Besoins nutritionnels
  • Le fonctionnement du système digestif et l'impact de l'activité physique sur ce fonctionnement
  • Notion d'équilibre alimentaire
  • Régulation hormonale
  • Hydratation adaptée à la pratique du sport

La formation comporte 28h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Micronutrition
  • La flore intestinale
  • La perméabilité intestinale
  • Alimentation source de toxines
  • La théorie de l’encrassage
  • L’équilibre acido-basique
  • Le stress oxydatif
  • L’inflammation et immunité
  • La glycation
  • Focus sur des pathologies

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Nutrition glycémie et surpoids
La glycémie:
  • Définition.
  • Symptômes.
  • Apports glucidiques quotidiens.
  • Notion d’index glycémique.
  • Prévention du diabète.
  • Conseils nutritionnels.
  • Activité physique et diabète de type 1 et type 2
Surpoids:
  • Définition et appréciation de la masse grasse.
  • Épidémiologie.
  • Physiopathologie de l’obésité.
  • Prévention du surpoids et de l’obésité.
  • Coacher pour aider la perte de poids.
  • Activité physique et obésité.

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Nutrition du sportif
  • La glycémie
  • Apports énergétiques chez le sportif
  • Nutrition glucidique et exercices
  • Apports en protéines et exercices
  • Lipides et exercices
  • Hydratation
  • Vitamines, minéraux et oligo-éléments
  • Les radicaux libres
  • La gestion du poids
  • Les principales erreurs diététiques
  • Aides ergogéniques alimentaires

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Target group

Who is the course aimed at?

  • Educateurs, entraineurs, coachs, moniteurs sportifs
  • Personal trainer, functional trainer, préparateur sportif
  • Professeurs d'éducation physique
  • Professionnels paramédicaux (kinésithérapeutes, ostéopathes, infirmiers...)
  • Professionnels du bien-être
  • Professionnels de l'alimentation
  • Toute personne passionnée de nutrition qui désire obtenir des connaissances en nutrition en vue d'une activité professionnelle

 
Prerequisites

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Pour suivre ce cursus vous devez simplement être majeur à la fin de la formation.

Assessment

Assessment methods

Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation
Validation de chaque module par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation / Certificat de formation

 
Certficate, diploma

Attestation / Certificat de formation

Additional information

Contactez nos équipes pour obtenir votre plan de formation personnalisé y compris les dates, lieux et prix.

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider VITALYS FORMATION.

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Characteristics
Level Spécialisation
Organisation Formation inter-entreprise
Languages
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