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Créer des conditions de travail équilibrées

0,5 day(s)

Objectives

  • Comprendre la charge mentale, les limites de l’attention et la surcharge mentale.
  • Identifier les facteurs de surcharge dans son quotidien et ses marges de manœuvre dans l’organisation de ses modes de travail.
  • Réduire le multitâches et améliorer sa concentration.
  • Réguler ses pratiques de connexion au travail et en dehors.
  • Optimiser son agenda et sa gestion du temps.

Content

  • Un questionnaire en ligne pour initier une prise de conscience et se positionner.
  • Des apports scientifiques interactifs pour prendre conscience et comprendre l’impact de la surcharge sur notre équilibre cognitif.
  • Des temps d’échanges entre pairs et de co-construction.
  • Des activités interactives pour construire de nouveaux modes de travail.
  • À la fin de l’atelier, les participants prennent un engagement individuel, qui sera rappelé puis évalué après 1 mois.

Target group

Who is the course aimed at?

Managers et manageuses

Assessment

Certficate, diploma

Certificat de participation

Additional information

Tarifs:
  • inter-entreprise: 400 €
  • intra-entreprise: veuillez nous contacter à l'adresse de contact affichée.

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Cog'X.

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