Optimiser son temps et son organisation

Revenir à l’essentiel et donner la priorité aux priorités

• Comprendre son rapport au temps et identifier ses tendances naturelles, forces et axes d’amélioration.
• Découvrir et appliquer les lois du temps pour optimiser sa planification et son organisation.
• Prioriser efficacement ses tâches en intégrant valeur, énergie et impact.
• Gérer les sollicitations et distractions pour préserver sa concentration et son efficacité.
• Booster sa productivité grâce à des méthodes concrètes comme le Deep Work, la délégation et l'optimisation digitale.
• Installer des routines durables adaptées à sa personnalité pour pérenniser son efficacité au quotidien.

=> Comprendre son rapport au temps

• Réaliser un auto-diagnostic sur ses traits de personnalité, tendances à la procrastination perfectionnisme et altruisme.
• Découvrir et appliquer les lois du temps comme leviers d’efficacité (Pareto, Douglas, Parkinson, Murphy…).
• Mettre en place les premiers outils d’organisation: agenda, to-do list, time blocking.

=>Prioriser avec discernement

• Intégrer valeur, énergie et impact dans la priorisation des tâches, au-delà de la matrice d’Eisenhower.
• Exercer ses compétences de priorisation sur des cas concrets
• Pratiquer l’assertivité pour dire non et défendre ses choix face aux sollicitations.

=> Gérer les sollicitations et les distractions

• Identifier et limiter les interruptions (collègues, emails, réunions).
• Optimiser son hygiène numérique: Gestion des emails, notifications, outils collaboratifs.
• Appliquer les bonnes pratiques de communication d’équipe et organiser des réunions efficaces.

=> Booster et pérenniser son efficacité

• Investir dans des actions gagnant-temps: anticipation, préparation, délégation.
• Préserver sa concentration grâce aux techniques de Deep Work et de plages focus.
• Exploiter l’IA et les outils digitaux pour optimiser son organisation.
• Installer des routines et habitudes durables adaptées à sa personnalité.

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation