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Gérer son temps pour un mieux-être

10 hour(s)

Réparti sur 1 jour de formation et une demi-journée d'atelier de travail à prévoir environ 1 mois après la formation

Objectives

Au terme de la formation, le participant disposera d’outils pour mieux gérer ses objectifs et son travail au quotidien et sera apte de/d':

  • améliorer ses pratiques quotidiennes
  • se donner les moyens de réaliser ses objectifs
  • combattre les voleurs de temps
  • se sentir plus zen grâce à une meilleure organisation de soi

Content

Identifier sa relation avec le temps

  • Connaître les lois du temps
  • Exercice pratique / analyser son emploi du temps pour mieux le gérer

Identifier les "voleurs de temps".

  • Repérer les déséquilibres et les corriger
  • Autodiagnostic: mieux se connaître pour détecter ses pertes de temps

Utiliser à bon escient les outils de maîtrise du temps

  • Fixer ses objectifs
  • Hiérarchiser ses priorités

Définir son plan d’action et choisir les bons outils de planification

  • Exercices de planification et de gestion des priorités
  • Intégrer la logique de "la bonne action au bon moment"

Gérer son environnement

  • Bien organiser son emploi du temps personnel
  • Mieux connaître ses propres rythmes de travail
Teaching methods

Alternance de présentation théorique, d'exemples concrets, de partages d'expérience et d'exercices.

Points covered

Objectifs, priorité, plan d'action
Gestion du temps pour un mieux-être au travail

Target group

Who is the course aimed at?

  • Tout public
  • Toute personne désireuse de gagner du temps et de réduire son stress grâce à une meilleure organisation

Assessment

Assessment methods

Les connaissances sont validées tout au long de la formation par des exercices pratiques.

 
Certficate, diploma

Une attestation de présence sera envoyée aux participants après la formation.

Additional information

Limité à 8 personnes, pour une meilleure interactivité.

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Characteristics
Level Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise

Repas de midi inclus

Languages
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From/To Location Prix
08 - 09/06/20
  Space&Time   490.00 €
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19 - 20/10/20
  Space&Time   490.00 €
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