Formation - Yoga D’Stress - Mobilité & Souplesse

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

4,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les prérequis ?

Le 15 août étant un jour férié, il n’y aura pas de cours ce jour-là.

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Un cours de yoga doux et accessible pour relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et se reconnecter à son corps. Pensé pour les débutants, les personnes raides, sédentaires ou sportives, ce cours propose une approche simple et progressive du yoga, incluant des postures debout, assises et allongées. À travers des mouvements fluides, des postures de base et un travail de respiration, chacun avance à son rythme dans une ambiance détendue et bienveillante. L’objectif est de délier le corps, d’améliorer la souplesse, de gagner en mobilité et de réduire le stress ainsi que les tensions du quotidien. Aucune expérience en yoga n’est nécessaire : il n’est pas besoin d’être souple pour commencer. Un moment pour respirer, ralentir et se sentir mieux dans son corps tout au long de l’été.