Weiterbildung - Stress et surcharge mentale - Compréhension et pratique, au-delà des solutions rapides

Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

2,00 Einheit(en) von 50 Min.

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

Wer bietet diese Weiterbildung an?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

Le stress est souvent présenté comme quelque chose qu’il faudrait simplement « réduire » ou « gérer ». Ce cours propose une approche différente : comprendre ce que le stress nous indique, comment la surcharge se développe et quelles stratégies sont réellement utiles au quotidien. L’accent est mis sur la compréhension et sur des outils concrets - sans recettes miracles, sans injonction à la performance et sans thérapie de groupe.