Durée

1,00 jour(s)

Langue(s) de prestation

Prochaine session

17.09.2026

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Lieu

Metz

Prix

390,00€

Qui organise cette formation ?

CCI Campus Moselle, acteur majeur de la formation, fête cette année ses 60 ans d'expérience au service des TPE-PME du territoire, avec cette envie forte, d'amplifier encore son offre de formations au profit des salariés, des dirigeants d'entreprise. Dans un monde qui se transforme à toute vitesse, vous pouvez compter sur nous pour accompagner vos collaborateurs et ainsi rendre plus fortes vos entreprises.

À qui s'adresse la formation?

Toute personne souhaitant améliorer ses compétences en communication

Prérequis

Personne majeure et francophone.

Objectifs

OBJECTIF(S) OPERATIONNEL(S)
A l’issue de l’action de formation, le ou la participant(e) sera capable de :

Entrer dans le cercle vertueux de la confiance en soi.

OBJECTIF(S) DE L'ACTION DE FORMATION

Comprendre les mécanismes psychologiques de la confiance en soi.
Identifier ses freins personnels et ses croyances limitantes.
Apprendre des techniques pour développer une posture confiante.
Savoir mobiliser ses ressources pour faire face à des situations exigeantes.
Repartir avec des outils pratiques pour renforcer durablement sa confiance en soi.

Contenu

Les bases de la confiance en soi

Les piliers de la confiance en soi (image de soi, compétences, expérience)
Les causes du manque de confiance (peur de l’échec, regard des autres, etc.).
Diagnostic personnel : identifier ses points forts et ses freins.

Identifier ses croyances limitantes

Exercice interactif : analyser ses pensées limitantes.
Techniques pour transformer les croyances négatives en croyances aidantes.
Études de cas et mises en situation.

Techniques pour renforcer sa confiance en soi

La visualisation positive et son application.
Les techniques de communication assertive.
L’impact du langage corporel : adopter une posture confiante.

Gestion des situations exigeantes

Gérer le stress et les émotions.
Exercice pratique : mise en situation pour dépasser ses peurs (jeu de rôle).

Plan d’action individuel

Élaboration d’un plan d’action personnalisé pour renforcer la confiance en soi au quotidien.
Conseils pratiques pour maintenir les acquis de la formation.

Points abordés

Les bases de la confiance en soi
Identifier ses croyances limitantes
Techniques pour renforcer sa confiance en soi
Gestion des situations exigeantes
Plan d’action individuel

Méthodes pédagogiques

Prise en compte des attentes et des besoins identifiés préalablement à l’action de formation.
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de partages d’expériences.

Évaluation

Attestation de présenceDocument d’évaluation de satisfaction, test des acquis, attestation de présence, attestation de fin de formation individualisée.
Evaluation des acquis en cours de formation par des outils adaptés et communiqués en début de l’action