Formation - Psychologie du yoga et gestion des émotions

Quel niveau est visé à l’issue de la formation ?

Débutant

Combien de temps dure la formation ?

15,00 unité(s) de 50 min

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

À qui s’adresse la formation ?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

Comment mieux comprendre et apaiser nos émotions grâce au yoga ? Ce cycle vous propose une exploration de la psychologie du yoga à travers les koshas, les gunas, les yamas et niyamas, le souffle, la méditation et l’observation du témoin intérieur. Nous aborderons notamment la peur, la colère, la tristesse et l’anxiété, tout en cultivant les qualités de bienveillance, de compassion, de joie et d’équanimité. Une approche accessible, mêlant enseignements, pratiques et outils concrets pour développer plus de sérénité au quotidien.