Prévention du Burnout, Mieux gérer le stress

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- Le renforcement des moyens de gestion du stress peut aider à prévenir l’épuisement professionnel

- Dans le cadre de l’atelier, les participants vont apprendre à mettre en pratique des stratégies et des compétences de gestion du stress scientifiquement validées.

- Modules de contenu de la ligne du temps

- Psychoéducation au stress et à l’épuisement - professionnel

- Entraînement à la détente et au plaisir

- Gestion du temps

- Entraînement mental (résilience cognitive)

- Conférences

- Conversations d’enseignement

- Exercices pratiques

Le conférencier, Dr Gilles Michaux, est psychologue diplômé, psychothérapeute, formateur agréé en techniques de relaxation (training autogène, relaxation progressive) et coach en gestion multimodale du stress.