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Prévenir l'épuisement professionnel en fin de carrière

Formation inter et intra-entreprise
SAPIENTIAM Luxembourg - Voir la fiche de cet organisme

Combien de temps dure la formation ?

 1,00 jour(s)

Dans quelle(s) langue(s) la formation est-elle donnée ?

FR

Quand a lieu la prochaine session ?

Qui organise cette formation ?

J’accompagne managers, équipes et professionnels RH à renforcer leurs compétences relationnelles, managériales et commerciales grâce à des formations concrètes, interactives et orientées résultats. Mon approche combine formation, coaching et conseil RH pour garantir un impact durable sur les pratiques professionnelles.

À qui s’adresse la formation ?

  • Salariés en fin de carrière ou seniors
  • Managers et cadres expérimentés
  • Collaborateurs exposés à des situations d'usure professionnelle

Quels sont les objectifs poursuivis ou les compétences visées ?

  • Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel et ses spécificités en fin de carrière
  • Identifier les facteurs de risques individuels organisationnels et contextuels
  • Repérer les signaux d'alerte du surmenage et de la perte d'engagement
  • Prendre du recul sur son parcours et redonner du sens à la fin de carrière
  • Développer des stratégies de prévention et préservation de sa santé
  • Élaboration d'un plan d'action personnel

Quel est le contenu de la formation ?

Comprendre l'épuisement professionnel

  • Définition et mécanismes du burn out
  • Spécificités de l'épuisement de fin de carrière
  • Facteurs aggravants: charge de travail, usure professionnelle, manque de reconnaissance, changements organisationnels

Identifier les signaux d'alerte

  • Signaux physiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux
  • Différencier fatigue, démotivation et épuisement
  • Auto-évaluation du niveau de ressources et de vulnérabilité

Redonner du sens à la fin de carrière

  • Bilan du parcours professionnel
  • Valeurs, motivations et leviers de sens
  • Evolution du rapport au travail avec l'âge et l'expérience

Prévenir et agir au quotidien

  • Gestion de l'énergie, du stress et des priorités
  • Préservation des ressources personnelles et profesionnelles
  • Ajustement du poste, du rythme et des objectifs

Se projeter sereinement

  • Construire une fin de carrière durable et équilibrée
  • Articulation vie professionnelle/ vie privée
  • Elaboration d'un plan d'actions individalisé

Quelles méthodes pédagogiques sont utilisées ?

  • Apports théoriques et pédagogiques
  • Exercices d'auto-diagnostic et analyse de situations
  • Etudes de cas inspirées de situations professionnelles réelles
  • Partages d'expériences et échanges de pratiques

Que recevez-vous à la fin de la formation ?

Attestation délivrée par Sapientiam Luxembourg

Comment contacter l’organisme de formation ?

Isabelle Touveron

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