Pilates Strenght & Control - Débutant (SO-PIL-6)

Formation extra-scolaire

Niveau atteint

Débutant

Durée

 18,00 unité(s) de 50 min

Langue(s) de prestation

EN

Prochaine session

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Prérequis

Please note that there will be no classes during the Luxembourg school holidays.
The trainer also speaks German, French and Spanish.

Objectifs

A dynamic class focused on resistance, body control, and muscle strengthening.
Perfect for those looking for a more intense physical practice or to complement functional training, cycling, or running.
Higher-resistance exercises
Focus on core, arms, legs, and posture
Strength building without sacrificing mobility

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Informations supplémentaires

Please bring your own yoga mat.
Kindly note that there are no changing rooms or showers available at our location.

Contact pour cette formation

Université populaire

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