Nutrition et santé de la femme

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Cette formation vous permettra d'acquérir les compétences suivantes:

• Comprendre la physiologie hormonale féminine et les besoins nutritionnels spécifiques à chaque étape de la vie.
• Identifier les principaux troubles hormonaux et métaboliques : SPM, SOPK, endométriose, ménopause.
• Mettre en œuvre des stratégies nutritionnelles adaptées pour la prévention et la gestion des symptômes.
• Développer une approche globale intégrant alimentation, micronutrition, hygiène de vie et activité physique

Cette formation permet d’acquérir des connaissances et compétences sur la nutrition adaptée à la santé de la femme. Elle vise à prévenir et accompagner les troubles hormonaux et métaboliques en s’appuyant sur des recommandations scientifiques.

«Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes”. Alice May Brock

A l’issue de cette formation, le participant sera capable:

• Adapter la nutrition selon l’âge et les besoins hormonaux
• Proposer des stratégies alimentaires pour la gestion du SPM, SOPK et endométriose.
• Mettre en place des recommandations nutritionnelles pour la périménopause et la ménopause.
• Prévenir la perte osseuse par la nutrition et le mode de vie.
• Intégrer activité physique et hygiène de vie.

Lors de nos formations, nous utilisons :

• Approches interactives et concrètes
• Intelligence collective, Coaching et conseils
• Expériences de la vie réelles et théorie
• Scénarios pratiques avec un plan d’action

QCM, feedback

Chaque participant recevra un certificat de participation.

Powerpoint and fiches de synthese

Formation proposée en Intra et inter entreprise ou pour des particuliers.

La formation ne peut accueillir plus de 12 participants.
Ce formateur possède une expérience professionelle en tant que scientifique reconnue, et une expertise dans le domaine de la santé de la femme.