Welches Niveau wird mit dem Abschluss der Weiterbildung angestrebt?

Anfänger

Wie lange dauert die Weiterbildung?

1,00 Tag(e)

In welcher/n Sprache(n) wird die Weiterbildung angeboten?

Wann findet der nächste Termin statt?

21.08.2026

Details anzeigen

Wo findet die Weiterbildung statt?

Online

Wie viel kostet die Weiterbildung?

480,00€

Wer bietet diese Weiterbildung an?

NewD Academy, centre de formation agréé au Luxembourg, accompagne les entreprises et les professionnels dans le développement de leurs compétences en intelligence artificielle, gestion d’entreprise et management. Parce que la technologie et la performance ne prennent sens que lorsqu’elles sont portées par l’humain, NewD propose des formations qui allient expertise digitale et développement des compétences managériales. Grâce à notre agrément, vous pouvez bénéficier de subventions de l’État luxembourgeois. Rejoignez-nous pour une montée en compétences efficace !

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Managers, Team Leaders, collaborateurs, toute personne confrontée à des situations de pression dans son activité professionnelle

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?

Aucun prérequis spécifique, formation accessible à toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress au travail

Welche Ziele werden verfolgt bzw. welche Kompetenzen sollen erworben werden?

À l’issue de la formation, le/la participant(e) sera capable de :

Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur son efficacité au travail
Identifier ses propres sources de stress et ses réactions en situation professionnelle
Mettre en place des stratégies concrètes pour maintenir sa performance et sa concentration en situation de pression

Wie sieht der Inhalt der Weiterbildung aus?

1. Comprendre le stress en environnement professionnel
Définition et fonctionnement du stress
Différence entre stress utile et stress limitant
Impacts sur la performance, la concentration et la prise de décision
2. Identifier ses propres réactions face au stress
Signaux physiques, émotionnels et comportementaux
Facteurs déclencheurs dans le contexte professionnel
Modes de fonctionnement individuels
3. Adapter sa posture en situation de stress
Prendre du recul face aux situations de pression
Ajuster ses réactions
Éviter les comportements contre-productifs
4. Mettre en place des outils concrets
Techniques simples de régulation du stress
Organisation et gestion des priorités
5. Maintenir sa concentration et sa clarté
Maintenir son efficacité dans la durée
Installer des pratiques adaptées au quotidien
Gérer les situations de tension récurrentes
Préserver son équilibre professionnel

Welche Themen werden behandelt?

Stress et performance
Gestion des émotions
Organisation du travail
Efficacité professionnelle

Welche pädagogischen Methoden werden angewandt?

Analyse des situations vécues par les participants
Alternance d’apports concrets et d’exercices pratiques
Études de cas issues du contexte professionnel
Mises en situation
Exercices de prise de recul et de régulation
Analyse de pratiques
Élaboration