Gestion du temps

Nous proposons de vous former à ce thème par le biais d'un module e-learning sur notre Progress e-Academy et 2 Web Training de 2h30. Cela permettra de mettre en pratique les éléments abordés dans le module e-learning et d'en apprendre davantage avec notre expert en la matière.

• hiérarchiser ses priorités
• planifier ses activités au quotidien
• mieux s'organiser pour travailler en équipe et atteindre ses objectifs à long terme
• envisager une réflexion de fond sur sa relation au temps

Module 1 e-learning: Augmenter sa capacité d’attention

• Questionnaire sur votre rapport au temps: bien gérer son temps, ça commence par un bon diagnostic! Qu’est-ce qui coince majoritairement?
• Quels sont vos voleurs de temps internes et externes?
• Le biorythme: quelles activités faire à quel moment pour gagner en efficacité?
• Les lois du temps: la loi de Carlson et la loi d’Illich
• L’impact des interruptions sur votre QI
• Manières d’aiguiser son attention

Atelier Interactif: Augmenter sa capacité d’attention

• Les freins à la gestion du temps se glissent souvent à notre insu. Notre relation personnelle au temps et nos comportements à risque sont alors en jeu:
• Quelques lois du temps
• Quelques comportements qui entraînent une gestion du temps “challenging"
• Quelques biais cognitifs liés au temps ou avec un impact sur le temps
• La relation aux autres est une composante de notre gestion du temps. Une multitude de situations méritent vigilance et volonté de résolution afin de ne pas se laisser déborder:
• Vos situations chronophages et leur traitement dans le workshop
• Plan d’action individuel concret

Module 2 e-learning: Gérer ses priorités

• Une fable pour commencer…
• La surestimation de l’urgence par notre cerveau
• L’outil clé pour optimiser votre temps: la matrice d’Einsenhower
• Les bases pour gérer le stress et l’urgence
• L’outil pour un bon équilibre vie privée et professionnelle: le trèfle

Atelier Interactif: Gérer ses priorités

• Bonnes pratiques: quand et comment traiter les événements impromptus
• Exercice de clarification de ses objectifs
• Distinguer urgence et importance
• Principes de délégation
• Plan d’action individuel concret et suivi des difficultés de mise en place des engagements de l’atelier précédent

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