Dire « non » de manière constructive

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

Dauer

 7,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

FR

Nächster Termin

 15.12.2026
Ort
 Luxembourg

Preis

260,00€

Wer organisiert diese Schulung?

Fondation créée en 2015 par la Chambre de Commerce et l’Association des Banques et Banquiers Luxembourg (ABBL), la House of Training est un organisme agréé de formation professionnelle continue qui s'engage à contribuer activement à la compétitivité et à l'attractivité du Luxembourg en développant les compétences de ceux qui font vivre son économie.

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Tout public. Toute personne souhaitant apprendre à dire non, à se préserver, à s’affirmer davantage.

Ziele

Au terme de cette formation, le participant doit être capable de:

  • repérer les difficultés à dire non
  • exprimer un refus
  • s’entrainer à "dire non" avec tact et diplomatie
  • découvrir comment progresser dans sa propre assertivité

Inhalt

  • Explorer les difficultés à dire "non"
    • Pourquoi avons-nous tant de mal à exprimer un refus? Poids de l’éducation, de l’expérience passée et des contraintes sociales
    • Les avantages du "non", les inconvénients du "oui"; leurs conséquences réelles et / ou imaginées
    • Estimer sa propre capacité à dire non
  • Avant d’exprimer un refus
    • Approfondir et comprendre la demande
    • Analyser la situation: est-il possible de dire non? Et si oui, avec quelles conséquences, positives et négatives, éventuelles?
    • Les alternatives possibles
  • Dire "non" en pratique
    • Exprimer son refus: une démarche en 3 temps
    • Communiquer sa réponse avec tact et de manière constructive
    • Quelques règles pour mieux dire non
  • S’affirmer davantage
    • L’assertivité: ni paillasson, ni hérisson
    • Le bienfait d’oser dire les choses
    • Comprendre et combattre ses croyances limitantes

Nächster Termin

Datum
Stadt
Sprache und Preis
15.12.2026
Luxembourg
FR 260,00€

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