CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-21)

Formation extra-scolaire

À qui s'adresse la formation?

Cours s'adressant à des élèves malvoyants, aveugles ou ayant des troubles neuro-visuels.

Durée

54,00 heure(s)

Langue(s) de prestation

LU

Prochaine session

Prérequis

  • Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

Objectifs

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux. Le but: devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements — que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

Objectifs:

  • Contrôle du corps
  • Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
  • Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
  • Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Mode d'organisation

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.

Contact pour cette formation

Frank Groben

Ces formations pourraient vous intéresser