CrossFit – Functional Fitness - Tous les niveaux (CDV-SPO-21)

Außerschulische Weiterbildung

An wen richtet sich die Weiterbildung?

Cours s'adressant à des élèves malvoyants, aveugles ou ayant des troubles neuro-visuels.

Dauer

54,00 Stunde(n)

Sprache(n) der Dienstleistung

LU

Nächster Termin

Voraussetzungen

  • Être apte à pratiquer une activité physique à intensité modérée

Ziele

Un entraînement fonctionnel, complet et stimulant qui mélange le renforcement musculaire et le cardio. Chaque séance est différente, coachée et adaptable à tous les niveaux. Le but: devenir plus fort, plus endurant, plus mobile, et plus confiant dans ses mouvements — que ce soit pour augmenter sa capacité physique ou pour mieux bouger au quotidien.

Objectifs:

  • Contrôle du corps
  • Améliorer sa condition physique générale (force, cardio, agilité, coordination)
  • Gagner en confiance et en maîtrise des mouvements
  • Se dépasser en toute sécurité, dans un cadre encadré

Inhalt

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Zertifikat, Diplom

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Veranstaltungsart

Les inscriptions et les demandes d'informations s'effectuent directement auprès de l'organisateur qui délivre la formation.

Kontakt für diese Weiterbildung

Frank Groben

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