Se découvrir, pour des relations plus saines et sereines

À l’issue de ce parcours, les participants seront capables de:

• Identifier et valoriser leurs forces et ressources personnelles pour renforcer confiance et estime de soi.
• Reconnaître et dépasser leurs freins internes (peurs, croyances limitantes) pour agir avec assurance.
• Gérer leurs émotions et leur dialogue intérieur pour passer de la réaction à la réponse réfléchie.
• Ancrer des comportements assertifs et congruents dans leurs interactions quotidiennes.
• Clarifier leurs valeurs et motivations personnelles pour prendre des décisions alignées et responsables.
• Développer un équilibre personnel durable favorisant des relations saines et sereines avec les autres

=> Mieux se connaître avec le MBTI®: Identifier ses atouts et valoriser sa personnalité

• Mieux se connaître en identifiant ses préférences naturelles et son type MBTI®.
• Optimiser son énergie et sa motivation en repérant les sources de déperdition et de ressourcement.
• Adapter sa communication pour mieux se faire comprendre et améliorer ses relations interpersonnelles.
• Gérer les conflits avec plus de recul en tenant compte des styles et besoins des autres.
• Prendre des décisions et s’organiser efficacement en fonction de ses préférences et forces personnelles.
• S’adapter au changement avec sérénité en comprenant son rapport au changement et en développant des stratégies adaptées.

=> Renforcer sa confiance en soi: Oser dire et faire ce dont on est capable

• Mieux se connaître et évaluer sa confiance en soi en identifiant ses forces, talents et ressources.
• Repérer et dépasser ses freins internes tels que peurs, croyances limitantes et perfectionnisme.
• Gérer ses pensées et ses émotions pour transformer le critique interne en allié et cultiver un discours intérieur positif.
• Renforcer sa posture et son assertivité pour exprimer sa confiance dans ses interactions quotidiennes.
• Appliquer des techniques concrètes d’ancrage et de régulation pour accroître sa sérénité et sa maîtrise personnelle.
• Inspirer confiance aux autres en alignant attitudes, communication et comportements avec ses valeurs et ses objectifs.

=> Prendre des décisions avec clarté et assurance: Passer de l’hésitation à l’action

• Identifier et clarifier ses valeurs pour orienter ses choix personnels et professionnels.
• Reconnaître ses anti-valeurs afin de mieux comprendre les sources de conflits internes.
• Gérer les dilemmes et arbitrages en combinant intuition et réflexion selon la situation.
• Détecter et neutraliser les influences externes pour prendre des décisions libres et éclairées.
• Appliquer des méthodes pratiques de décision pour structurer, analyser et pondérer ses choix.
• Assumer et communiquer ses décisions avec confiance, clarté et impact auprès des autres.

=> De l’imposteur à l’acteur, renforcer son estime de soi: Se sentir légitime au travail et affirmer sa valeur

• Identifier et valoriser ses forces et ressources pour développer un regard objectif et bienveillant sur soi-même.
• Reprogrammer son dialogue intérieur en transformant le critique interne en coach mobilisateur.
• Cultiver une estime de soi solide en consolidant confiance, image de soi, légitimité et amour de soi.
• Oser la vulnérabilité et dépasser ses peurs pour libérer son potentiel et ses réussites.
• Affirmer sa légitimité en assumant pleinement ses talents et en s’exprimant avec assurance.
• Rayonner et se mettre en lumière de manière naturelle et inspirante dans ses interactions quotidiennes.

En groupes de 8 participants maximum pour une meilleure participation de chacun et une intégration en profondeur des contenus et des techniques grâce à la ludopédagogie, aux échanges interactifs, aux ateliers collaboratifs, aux expériences immersives.

Certificat de participation