Lernen, mit Drucksituationen im Alltag besser umzugehen

Unternehmensübergreifende Weiterbildung

Erreichtes Niveau

Fortgeschritten

Dauer

 2,00 Tag(e)

Sprache(n) der Dienstleistung

DE FR

Nächster Termin

Wer organisiert diese Schulung?

Les Centres de Compétences de l'Artisanat, vos partenaires en matière de formation professionnelle continue, ont pour vocation de fournir aux entreprises artisanales des formations permettant à leurs collaboratrices et collaborateurs de disposer en permanence des compétences nécessaires pour faire face aux nouvelles donnes technologiques, managériales et économiques.

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An wen richtet sich die Weiterbildung?

Für Personen, die mehrere Teams und/oder Projekte leiten (Bauleiter, Projektleiter, Manager...)

Voraussetzungen

Mindestvoraussetzung:

CEC 4 (Teamleiter, Berufsexperte...)

Ziele

  • Lernen, seinen Stress und seine Erscheinungsformen zu erkennen.
  • Methoden anwenden, um mit beruflichem Druck umzugehen.

Inhalt

  • Den eigenen Stress erkennen und verstehen.
  • Körperliche und geistige Spannungen abbauen.
  • Pausen machen und sich erholen können.
  • Eine nachhaltige Anti-Stress-Strategie aufstellen.

Pädagogische Methoden

  • Praktischer und situationsbezogener Unterricht (unter realen Bedingungen)
  • Theoretischer Unterricht (Vorlesung im Seminarraum oder in der Werkstatt)

Zertifikat, Diplom

Teilnahmebescheinigung.

Kontakt für diese Weiterbildung

Julie Bourgeois

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