Mieux se concentrer - Les différentes techniques

Formation inter-entreprise

À qui s'adresse la formation?

Collaborateurs / Managers

Durée

4,00 heure(s)

Langues(s) de prestation

FR

Prochaine session

08.11.2024
Lieu
Luxembourg

Prix

260,00€

Objectifs

Cette formaion répond à un besoin individuel de mettre en place des techniques de concentration en lien avec son environnement professionnel (open-space, télétravail…).

Au terme de cette formation, le participant sera capable de:

  • comprendre le processus de la concentration et les facteurs impactant la concentration
  • connaître des outils favorisant une meilleure concentration

Contenu

  • Le processus de la concentration
    • Discerner concentration et attention
    • Facteurs impactant sur la concentration
    • Concentration et rythmes biologiques
  • Mobiliser sa concentration
    • Identifier ses propres facteurs parasites internes et externes
    • Observer et écouter activement
    • Entraîner son esprit à la concentration
    • Développer des routines
    • Trouver son switch et l’activer

Évaluation

Aucun examen n'est prévu pour cette formation.

Certificat, diplôme

A l’issue de la formation les participants recevront une attestation de présence délivrée par la House of Training.

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
08.11.2024
Luxembourg
FR 260,00€
02.05.2025
Luxembourg
FR 260,00€

Ces formations pourraient vous intéresser