Respire & Détends-toi – Introduction à la sophrologie - Débutant (SO-SOP-6)

Formation extra-scolaire

Niveau atteint

Débutant

Durée

 8,00 unité(s) de 50 min

Langue(s) de prestation

FR

Prochaine session

 07.07.2026
Voir détails
Lieu
 Esch-sur-Alzette

Prix

36,00€

Qui organise cette formation ?

Plusieurs structures au sein du MEN permettent aux adultes, à différentes étapes de leur vie, de bénéficier d'une formation pour obtenir un premier diplôme, acquérir ou perfectionner leurs connaissances, changer d'orientation professionnelle, s'adapter aux nouvelles technologies, enrichir leur culture personnelle...

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À qui s'adresse la formation?

Tout adulte souhaitant développer ses compétences

Objectifs

Les séances de relaxation dynamique, en français, s’adressent à toute personne souhaitant retrouver détente, équilibre et bien-être au quotidien.
Issue de la sophrologie, la relaxation dynamique combine mouvements doux, posture, respiration et concentration afin de favoriser le relâchement des tensions physiques et mentales, tout en développant une meilleure conscience du corps.
Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi dans une ambiance bienveillante et apaisante.

Contenu

Les détails du contenu sont disponibles auprès de l'organisateur.

Certificat, diplôme

Certificat de participation du MENJE (Condition : 70% de taux de participation)

Prochaine session

Date
Ville
Language & prix
07.07.2026

25.08.2026
Esch-sur-Alzette
FR 36,00€
Voir détails

Mode d'organisation

Les inscriptions s'effectuent uniquement en ligne.

Informations supplémentaires

Les participants sont priés d’apporter un carnet ainsi qu’un crayon ou un stylo pour les exercices et prises de notes durant le cours.

Contact pour cette formation

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