Durée

10,50 heure(s)

Langue(s) de prestation

Prochaine session

01.10.2026

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Lieu

Luxembourg

Prix

390,00€

Qui organise cette formation ?

Fondation créée en 2015 par la Chambre de Commerce et l’Association des Banques et Banquiers Luxembourg (ABBL), la House of Training est un organisme agréé de formation professionnelle continue qui s'engage à contribuer activement à la compétitivité et à l'attractivité du Luxembourg en développant les compétences de ceux qui font vivre son économie.

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À qui s'adresse la formation?

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Objectifs

Ist das Zeitmanagement für Sie eine tägliche Herausforderung? Lernen Sie mit unserem umfassenden Trainingsprogramm, wie Sie Ihre Tage optimieren können. Von Techniken zur Prioritätensetzung über digitale Hilfsmittel bis hin zur Bekämpfung der Prokrastination: Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Nein zu Unterbrechungen zu sagen und Beruf und Privatleben ins Gleichgewicht zu bringen.

Am Ende des Kurses wird der Teilnehmer in der Lage sein:

Sich seiner Beziehung zur Dimension Zeit bewusst werden.
Seine täglichen Praktiken zu verbessern, um seine Ziele zu erreichen und dabei seine eigenen Prioritäten und die der anderen zu berücksichtigen.
Ihren Werkzeugkasten für das Zeitmanagement zu entwickeln

Contenu

Das eigene Zeitmanagement verstehen
- Die Aufteilung seiner Arbeitszeit richtig erkennen.
- Abstand zu seinem Zeitmanagement gewinnen und seine Zeitdiebe identifizieren.
Die Verwaltung von Aufgaben und Prioritäten
- Fallstricke im Zeitmanagement: sie erkennen
- Die verschiedenen Arten von Aufgaben und der Begriff der Priorität.
- Techniken zur Priorisierung (ABCDE, Pomodoro...)
- Auf objektive Weise planen
Seine Antizipations- und Organisationsfähigkeiten in einem Kontext der Dringlichkeit und des ständigen Drucks entwickeln.
- Seinen "Arbeitsplatz" organisieren
- Seine E-Mails proaktiv verwalten
- Kennenlernen der zeitsparenden Funktionen seiner E-Mails.
- Die Tools der künstlichen Intelligenz in die Verwaltung seiner E-Mails integrieren.
Ihren Werkzeugkasten für das Zeitmanagement erweitern.
- Werkzeuge zur Verringerung der mentalen Belastung (TO DO List, Abschalten, Delegieren...)
- Von künstlicher Intelligenz unterstützte Tools zum Schreiben, Notizen machen...
- Tools zur Organisation (Trello, Notion...)
Ihre Zeit und Energie über den Tag verteilt einteilen.
- Die Prinzipien der Chronodynamik kennen.
- Seine Grenzen erkennen - Die Zeit wählen und nicht erleiden.
- Mit Chronostress bei Überlastung umgehen.
- An seiner Worklife Balance arbeitenUnderstand